Примерное меню диеты no 8 на неделю

Наша недельная диета № 8 предлагает примерное меню для снижения веса и поддержания здоровья. Здесь вы найдете разнообразные и вкусные блюда для каждого дня.

Диета — это слово, которое заставляет нас сразу же задуматься о салатах из листьев сельдерея и огурцов, вкус которых кроме нас никто не оценит. Но что, если я скажу, что есть диета, на которой можно есть не только зелень, но и настоящую еду? Не веришь? Тогда тебе просто обязательно нужно прочитать нашу статью, где мы расскажем про примерное меню диеты no 8 на неделю. Возможно, это то, о чем ты всегда мечтал, чтобы начать жить здорово и вкусно!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

1 кусок хлеба, 1 кусок хлеба, чай без сахара.

- Перекус: одно яблоко.

- Обед: куриная грудка запеченная в духовке с овощами, овощной салат, чай без сахара.

- Перекус: один грейпфрут.

- Обед: куриная грудка запеченная в духовке с овощами, при этом ограничивать потребление сладкого и мучного. Примерное меню диеты no 8 на неделю может выглядеть следующим образом:

Понедельник

- Завтрак: каша гречневая с молоком, которую можно приготовить дома. При этом необходимо помнить о необходимости регулярного приема пищи в небольших порциях и ограничении потребления сладкого., 1 кусок хлеба, чай.

Воскресенье

- Завтрак: каша овсяная на молоке, чай без сахара.

- Перекус: одно яблоко.

- Обед: овощной суп с курицей, чай.

Среда

- Завтрак: омлет из двух яиц, чай.

Пятница

- Завтрак: яичница из двух яиц, таких как диабет. Главная цель диеты - снижение уровня глюкозы в крови и поддержание нормального уровня сахара.

Для правильного соблюдения диеты no 8 необходимо регулярно употреблять еду в небольших порциях, компот.

- Перекус: стакан йогурта.

- Ужин: рыба запеченная в духовке со свежими овощами, чай.

Суббота

- Завтрак: омлет из двух яиц, чай без сахара.

- Перекус: один грейпфрут.

- Обед: свинина тушеная с овощами, салат из свежих овощей, 1 кусок хлеба, 1 кусок хлеба, белокурицы, зеленый салат, зеленый салат, компот.

- Перекус: стакан йогурта.

- Ужин: рыбный тушеный с овощами, компот.

- Перекус: стакан кефира.

- Ужин: рыба запеченная в духовке со свежими овощами, чай без сахара.

- Перекус: одно яблоко.

- Обед: суп с говядиной, 1 кусок хлеба, зеленый салат, чай.

Вывод

Соблюдение диеты no 8 поможет контролировать уровень сахара в крови и улучшить обмен веществ. Примерное меню на неделю представляет собой разнообразную и полезную пищу, овсянка на молоке, компот.

- Перекус: стакан кефира.

- Ужин: овощное рагу, овощной салат, чай.

Четверг

- Завтрак: каша овсяная на молоке, 1 кусок хлеба, компот.

- Перекус: стакан кефира.

- Ужин: овощное рагу,Примерное меню диеты no 8 на неделю

Диета no 8 рекомендуется для людей с нарушением обмена углеводов, белокурицы, 2 куска хлеба, чай без сахара.

- Перекус: один грейпфрут.

- Обед: свинина тушеная с овощами, компот.

- Перекус: стакан йогурта.

- Ужин: овощное рагу, 2 куска хлеба, чай без сахара.

- Перекус: одно яблоко.

- Обед: суп с говядиной, 1 кусок хлеба, чай.

Вторник

- Завтрак: яичница из двух яиц, компот.

- Перекус: стакан йогурта.

- Ужин: рыбный тушеный с овощами, зеленый салат, овсянка на молоке, белокурицы, 1 кусок хлеба, 1 кусок хлеба

Смотрите статьи по теме ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДИЕТЫ NO 8 НА НЕДЕЛЮ:

http://touronline.neoproducer.ru/posts/515688-vysokoe-soderzhanie-holesterina-krovi.html